Dipl.oec.troph. Antonia Naber

Praxis iss gut

Ernährungstherapie im medizinischen Umfeld

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Angeleitete Gruppe Ess-Training

Anorexia nervosa
Bulimie und binge eating
Atypische Essstörungen

Wir unterstützen diese Gruppe praxisnah im Bereich gesunden Essverhaltens. Dabei gilt eine Regel: Keine Diät bzw. Ratschläge zur einseitigen Ernährungsweise. Im Mittelpunkt steht der Anti-Diät-Ansatz der amerikanischen Psychologin Susi Orbach. Die Kooperation mit anderen Institutionen und Psychologen, die sich im Bereich Essstörung bzw. Suchtverhalten spezialisiert haben, ist selbstverständlich.

Kursinhalte
Training Portionsgrößen, Zusammenstellung der Mahlzeiten, Essrhythmus, Hunger und Sättigung. Reflektion der Bedürfnisse und Gefühle im Esstraining (in Gruppe) vor Ort. Lebensmittel, die auf der Positiv- oder Negativ-Liste stehen, werden unter die Lupe genommen und bezüglich Ablehnung und Annahme analysiert. Ob Essverweigerung oder -attacke bzw. Erbrechen: Gemeinsam werden alternative Verhaltensweisen bzw. Handlungen erarbeitet und trainiert.

Ziele: Sicherheit im täglichen Essverhalten. Langsame Besserung bzw. Eliminierung der Störung. Entwicklung von selbstverantwortlichem und gesundem Handeln im Essverhalten.

Kursdauer: Kontinuierliche Treffen ab 1 Stunde bei ca. 6 bis 8 Teilnehmerinnen.

Kosten Neben Mitgliedsgebühren (pro Treffen 12,50 EUR) ist die Finanzierung über Krankenkassen und andere Institutionen ggf. möglich.